《婚姻之路》第十二章美女私教 免费试读
连续三天，李游在人少的时候，选择每天下午2点去健身房。他不喜欢人群，有时候设备和座位都要排队。
吴杰面对空荡荡的健身房，只看着菜鸡的肥肉上下翻动，把一些动作的要领全部交给菜鸡。
头也不回的离开，不要再去卡隆健身俱乐部，回到你的健身房和美女交流感情，让它彻底消亡。
李游吴杰的无情嘲讽很无奈，只能自己去健身房。
今天下午是肩部和二头肌训练。
热身后，举起4公斤的哑铃，开始做一只站立的鸟。看着你在水银镜中的动作，在精神上冥想:“10，11，12。喔！。。"每组有12个，一个动作有4组。
放下哑铃，挑起肩膀放松。
“你不能这样。手臂抬得太高，肩部中间前束得到三角肌的力量，不能有效挤压拉伸。你没有这样的效果。”好听的声音，来自一个穿着紧身运动服的女人的口中。
女性五官精致，不化妆，有肉丸，身材高挑，S型曲线爆炸。
李游认识她。她是这里的金牌教练。她的名字叫钟，她是教练照片墙上的第一名，因为她是健身房的身影。
李游:“你好，钟。我就随便练，呵呵。”我不想承认自己是菜鸡，尤其是在美女面前，我不好意思维护自己可怜的脸。
钟轻轻一笑，说道，“没事。每个人都是从这个阶段走过来的。来，我教你。”
钟把手放在李游的肩膀上，让他再做一次鸟的姿势:“对，站直，收紧核心，沉下肩膀。是的，就是这样。停下来，走到这个高度，保持2秒，对，慢慢下降。”
不知道是手搭在肩膀上，还是真的到位了。李游明显感觉到肩部前束的收缩，比刚才自己做的时候明显，肩膀酸痛、疲劳的速度更快。第十次划水后肩膀抬不起来，筋疲力尽。
钟:“很好，这就是行动。你应该记住这种感觉，停在这个高度。这个重量对你来说还是有点重。你应该减轻一点，先熟悉动作，再增加重量。”
李游默默放下4斤的哑铃，换成3斤。想了想，换成2.5斤。
钟对很热情，不怕身体接触。私立教育的基础是这样的。她热情、专业、健谈、善于引导。
她用手纠正动作，用手指按压李游的肌肉发力点，帮助他更快地感受到肌肉拉伸的力量。
经过一个小时的无氧运动，李游走到跑步机上，不到10分钟，头晕的人就被扶着走了下来。不同的是，前几天，那是吴杰死去的同性恋朋友。这一次，是一张精致柔软的少女纸。
钟一直陪着李游，跟着他的脚步。
不要教他新招式，看着他练习，改正错误就行了。
现在她已经学会了所有关于李游的运动量，无氧运动大概一个小时，跑步的目标是半个小时，现在她只能跑不到10分钟。她把他扶到更衣室，说:“你叫什么名字，先生？”
李游幽幽:“我姓李。”
钟:“李先生，你每天这个时候都来这里吗？明天这个时候来，我教你运动。没有帮助，你很容易受伤。”
我了解情况。吴杰离开他自谋生路后，改做轻量运动。他的想法是慢慢来，总有一天会成功的。
经过钟一段时间的纠正，我发现还是有人帮我比较好。
