《海贼之拳术宗师》第八章 抻筋拔骨1 免费试读
亨特回到宿舍，发现师父还是没有回屋。大部分师父都到了平日练武的地方，因为他从没见过师父食言。此外，矿区的任何东西都不会耽误行程。他打开了他房间里高高的壁橱。衣柜里没有抽屉，只有5、6层木板作为隔层，衣柜底层放着几件单薄的衣服和裤子。热带地区的气候使得当地绝大多数人一年四季都穿着短袖，到了冬天，也只是简单的秋裤。当地人从来买不到笨重的厚衣服。
衣柜的其他楼层放满了各种草药和药瓶。以亨特目前浅薄的药理知识，他只能认出捕蝇草、茜草和凤仙花。捕蝇草是一种捕食昆虫的植物。它依靠散发特殊的气味来吸引昆虫靠近捕食。用干燥的大象粪便，把它们混合在一起，碾碎，就可以得到一种可以驱蚊的粉末。
一般人心目中热带雨林最恐怖的是什么？是觅食的巨大凶兽还是潜伏的无声蛇？当地居民给出的正确答案是无孔不入的蚊子。野生动物可以爬树逃生，毒蛇可以被篝火赶走，但是蚊子就算你搭个木屋也拿它们没办法。
一条虫子几乎可以杀死未来的水手海贼王，现在还在巨人岛，白天被戴草帽的海盗入侵。如果整夜不停的咬，蚊子本身就携带了大量的寄生虫，可怕的传染病，长期的叮咬会破坏人体内的细胞。听说有人被蚊子咬死的事并不少见。
海盗世界里稀奇古怪的事情比比皆是，不为人知的疾病也真的有涉及。不要指望每个人都有娜美的运气。至于天下无物的霸权？后世四皇之一的大妈，在睡梦中被我们的骷髅偷走了。卡普的头在睡梦中被蒙卡的斧头砍了下来。我没见过一个壮汉睡觉还能霸气的。
亨特拿起瓶子里的粉末，微微发臭。他抓了一把粉撒在身上，然后从衣柜里拿出一瓶红色的药膏。那是一种用茜草和凤仙花制成的药膏，能活血化瘀，消肿止痛。亨特练基本功的时候药膏必不可少。
至于其他杂七杂八的草药，他完全摸不着头脑，但既然师父把它们放在衣柜里，就说明这些东西一定有些用处。不管怎样，他将来总会接触到它们的。他拿起桌上的挎包，把药膏放在挎包里，提起桌上的一盏油灯，走了出去。
天已经黑了，星星点点稀稀的，借着夕阳的最后一丝光，他熟悉了去目的地的路。夜晚的森林漆黑一片，白天能遮阴的树木遮住了前方的整条道路，连绵不断的树木阻隔了月光对森林的渗透。
利用这段散步时间，他可以顺便消化一下体内的食物。至少他是个现代人，基本的生理知识还是要有的。饭后的剧烈运动会引起胃痛。如果引起急性阑尾炎，矿区没有外科医生给你做手术，这里的卫生环境让亨特没有信心做手术。
亨特试想一下，路飞刚吃了很多就可以参加高强度的战斗。他感叹，海贼世界的强者都是天赋异禀，最基本的物理知识都可以颠覆。至少师父经常提到，刚吃完饭不要运动。
走了半个小时，亨特听到了流水声，一条小溪穿过身后的树林映入眼帘。这时，月亮又重见天日了。小溪两边有一些空地。借着微弱的月光，他站在小溪边的土地上，看着师父俯身拨弄着脚下的石头。
“师傅，你拿着石头干什么？”亨特他一边说，一边把自己的挎包拿了下来。他从里面拿出油灯，挂在最近的树梢上。昏暗的灯光照亮了他周围的一个小空间。这时他才发现师父正用两根绳子绑两块石头。
你以后不会把它绑在自己身上吧？亨特我想，看情况吧，我大概是要这么做了，不过只是为了加入负重训练。我想我还是可以通过的。他脱下裤子，拧开挎包里药膏的盖子，一股浓烈的草药味扑鼻而来。他用手指扣出几块药膏，反复搓揉手掌，拍打整条腿，包括脚趾，使药膏能盖住两条大腿。
“你把这两块石头绑在大腿上。”提前看亨利徒弟的准备，指导他下一步怎么做。
果然，亨特如约从师父手里接过绳子，坐在地上，把两块石头依次绑在腿上。绑好之后，他站起来，觉得石头向下的拉力并不太重。他估计这两块石头大约有50斤重。“老师，你今天要教我什么拳？”
“等你考过了再说吧。”终于，有这么一天了。亨利看着压腿的徒弟蹲着热身。至少有一个他祖上拳头的后代还在继续，他从灭国的灾难中解脱出来的心情浮现在他的脑海里。。
“今天，我来测试你的伸展盘膝。如果你能达到我的要求，我就正式教你锤拳。”亨利把手放在背后，当他看到他的徒弟要开口时，他立即开口阻止他徒弟的询问。“也不要问我锤拳是什么。等考过了再说，不然什么都没得谈。”亨特我不得不压抑住内心的疑惑。
盘膝伸展的练习要求你的眼睛直视前方，舌头抵着上颚，舌尖向后卷，舌根抵着上颚。咽下舌头上的唾液，用鼻孔呼吸，感受手臂里的云朵。胳膊齐肩，手空拳，腿要轮流踢树，直到坚持不住。
亨利教学之初亨特曾说:矿工长期在采矿中只活动上半身，久而久之就忽略了腿部的锻炼。他们要走，走，手，整个人都要过来。没有步法和腿法的练习，白练拳都是白练。海军六式中有月走和岚脚，也是海军步法的武功。
在亨利看来，他的徒弟毕竟年纪大了，学不了武术了。一开始他只有4.5岁。这个年龄的孩子曾经是软蛋，他可以学会在任何动作中举止得体。不像成年人关节僵硬，到处开不了口，稍微剧烈运动就腰酸腿疼。
拳击需要先定型。所谓“伸筋拔骨”，简单来说就是伸筋壮骨。练拳的时候连样子都不会。怎么才能学会拳击？不顾身体拼命练只会害了自己。易经里有句话叫“外换”，什么叫“外换”，就是容易强筋壮骨，容易去筋去骨。武林高手常说，拳要弱不禁风，身如止水，只有强筋壮骨才能做到。
亨特小时跟着老师爸爸练套路。当时第一件事就是踢腿劈开，小伙伴们一起伸开手脚。有人说4岁学武，14岁学道。为什么？孩子几岁的时候，比大人受的苦还多。准确地说，他们不记得疼痛。看，不管你怎么练武术，杂技，体操，一开始都要压腿。孩子一开始觉得疼，但是不想练。师傅看到偷懒是好打，孩子不能一边哭一边练。事后他们可以用好听的话哄孩子，于是继续练习。
为什么成年人不能练？第一，固定的时候比孩子强筋骨疼很多。第二，人长大了，就懂得趋利避害了。因为他们太苦了，没法执业，只好另谋高就。亨特在原土，我小时候学过武术，也是在一次压腿拉筋之后，才开始学套路。就像瑜伽入门只教呼吸和跷二郎腿，如果上来一个蜻蜓点水式，送姑娘练瑜伽的男人想解锁多种姿势，哪怕事后要做一辈子老实的传教士。
还有就是所谓的炼气。孩子头发不整齐，没有镜子。他们能从哪里得到气？在古代，人们的营养不够。男人的身体大概十三四岁，开始修道也是理所当然的。
亨特今年的训练是最简单的压腿。他的上半身被师傅压在腿上。那时候他的大腿部、根部、腿部每天都在燃烧，走路的腿也很无力。大概过了半个月就好了。等到压腿阶段完成，再站直，一条腿的脚尖扣在地上，另一条腿踢过头顶。被踢腿的脚趾必须和他的身体保持一条直线。这个阶段更痛苦。刚开始他的腿踢不直，师傅就用胳膊扣住腿，慢慢的就是这个动作的标准。
最后，今天的盘膝伸展。练的时候脚背踢树的疼痛难以忍受，要么手臂松了，要么踢的无力。上个月最多不超过10分钟。即使涂了师父的药膏，双脚的皮肤也布满了黑色的血丝，黑色的死皮长期覆盖在脚上。
这一次，他的腿上绑了两块石头。亨特估计是为了测他腿的承受能力。前几分钟的踢腿还能保持标准姿势，拉他腿的感觉越来越重。他明白这是某种身体虚弱的表现。他的呼吸开始分散，他的喘息声越来越大。10多分钟，汗流浃背，被绑的双腿感觉已经不属于他了。
亨利看着徒弟的训练，有着和弟弟一样棱角分明的脸，和一样的青春岁月。唉，他发自内心地叹了口气。他还是有点老。我10岁时能做的训练量，是我徒弟勉强完成的。他告诉自己不要吹毛求疵。他从小就开始接受训练，更完善的训练环境，长辈的亲力亲为，都比不上今天的亨利。
