《格斗：从国术开始到世界拳王》第十六章 少儿版习武课程 免费试读
十分钟很快就过去了。我认为它非常快。王爸爸认为它快不快。反正他不知道...
嘿，嘿...
爸爸王终于忍不住了，赶紧从桶里跳了出来...
速度太快了...不管怎么说，王明还是第一次见...
“怎么样？真的有用吗？”他急切地问，显然不在乎王老爹是怎么出来的。
“爸爸，有用吗！现在我也觉得充满了能量！你明明说的是真的！我们的公式是真的！”王蒙兴奋地回答。
他听了也很激动。
“真的很好！传承没断就好！只要我们培养明明，邻八乡的乡亲看到我们家明明也不会竖起大拇指！”老人叹了口气。
叹了口气后，他低下头对王明“明明！好好学习了我们家的武术之后，相信用不了多少年，你就能像你爷爷奶奶一样受到大家的尊敬，哈哈……”
说着，他也笑了起来，仿佛他的幻想场景就在眼前！
王明看到老人这样的状态也很无奈。
毕竟我爷爷是一个一辈子没出过远门的农民，明显的模式是不够的！
远景总是在相邻的八个乡镇之间...
别相信我，看看你爸爸！
爸爸的花样没问题！
毕竟，人们守口如瓶只是为了得到一个国内冠军...
王明有打击爸爸的心，还不能说！谁让人们真正成为冠军...0.0!
…………
此时年已过，王蒙、刘翠霞要回帝都工作。
王明也开始正式练武了！
你再也不用躲避家人的目光，可以在家偷偷练武，现在可以光明正大的练武了！
在老人离开之前，让他在自己院子的空地上用木桩盖上。
五祖泉是南泉的一个分支。
虽然主要练的是拳击，但是要先练腿，先练腿！
一个人拳头的强弱与下一局的努力程度息息相关！密切相关！
先看用力的顺序:腿、腰、肩，同时挥拳，这样可以达到最大的握力！
所以，不管是什么拳法、武功，下一套功夫都很重要！
同样，桩功是五祖拳中最重要的基本功，也是第一个练出来的基本功！
这时王明正在练习桩功。
我看见一个孩子在两根木桩上用马的姿势。汗水从他的额头上滴下。
王明只是咬紧牙关坚持，毫无怨言。
我没有像上辈子那样哭哭啼啼，大惊小怪，告诉王爸爸我不想练了...
作为一个人，他知道不受苦就不能做人！
既然励志的人这辈子都想当武术大师，这些痛苦甚至更痛苦的训练也是家常便饭！
抱怨是没有用的！你不用练习抱怨？他不是一个孩子。0.0 ...
又过了半个小时，王明的腿在抖，举起的手臂开始上下抖动，摇摇欲坠，额头的汗像瀑布一样滴落，但他还是咬紧牙关坚持着。
用老人的“时间到了！”
王明内防线瞬间崩溃...赶紧慢慢从木桩上下来...
不是他不想快点趴下，而是腿麻了，屁股感觉不是自己的，力气也歇了...他没有力气跳下去。
“是的，才半个月，你的桩功已经练得足够一次坚持一个小时了！以后每天练习一小时！你还年轻，但为时已晚。先休息，爷爷给你揉腿。”
王明点点头，没有回答。
真的没有力气了...
躺在地上，任由老人随意玩耍...好在老人也练过武术，不管是专业的还是不专业的，至少按摩是有技巧的！
老人用外敷配方的药酒做了全身按摩...
经过两分钟的放松，王明刚刚得到一点力量。
身体恢复了一些力量，感觉自然恢复了。我大腿和小腿的疼痛和我自己的一样...
简而言之，训练后会出现一系列疼痛的感觉，比如肿胀和酸痛...
随着老人的按摩和药酒的渗透，近半个小时，王明身体的疼痛感一点点消退，变成了一种酥麻的感觉。
“爷爷，没事！我康复了，你努力了！”
“应该，这都是应该的！谁让我做你爷爷的？为了我孙子的健康，他累也没什么。另外，种地还不累！哈哈…”
“谢谢你，爷爷！”
除了谢谢没什么好说的！
武术很辛苦，爷爷，为了给身体补充营养，一日三餐一定要有大鱼大肉！蔬菜、水果，那更是必不可少！
甚至考虑到食物是否健康，我打算自己种植...
也许这是家人，这是血亲！总想着为子孙后代把担子扛下去！
王明没有奖励，只有牢记爷爷的好。
身体恢复后，王明开始新一轮的训练。
这一轮的训练是拳击，每天四个小时，早上两个小时，晚上两个小时。
主要是年轻，刚正式练拳击，身体还在适应，所以训练强度要适中。
太多太多的训练会损伤王明不断增长的身体，所以暂时王明没有力量训练，而目前的训练也只是基本功，也就是桩功、拳击和身体柔韧性。
其余受试者需要时间让身体完全适应目前的训练强度，然后训练量可以一点一点逐渐增加！
武术就是这样，需要长期不停的坚持！
就像时间里的大多数事情一样，没有不劳而获这回事！付钱吧！
古语有云，夏练三伏，冬练三九。
一天的练习，一天的工作，一天的练习，十天的工作！
没有什么是一蹴而就的！更别提武术了！需要更多的毅力和坚持！
半年很快就过去了。
