老女人的乱伦故事_喜欢老女人的帝王_老女人的性荡小说

老女人的乱伦故事_喜欢老女人的帝王_老女人的性荡小说

时间:2023-10-26 04:30:37主角:李明

不得不说,这2000多元真的很值。有一会儿,李明听说了几个我从来没见过的健身器材。“好了,现在我们已经看到了所有最新的健身器材,让我们去传统器材区看看。”说话间,伟领着李明到了另一个健身区。。。。。。。“这是最常用的台式压力机,用来测试你手...

老女人的乱伦故事

推荐指数:10分

老女人的乱伦故事 正文

不得不说,这2000多元真的很值。有一会儿,李明听说了几个我从来没见过的健身器材。

“好了,现在我们已经看到了所有最新的健身器材,让我们去传统器材区看看。”说话间,伟领着李明到了另一个健身区。

。。。。。。

“这是最常用的台式压力机,用来测试你手臂的纯粹力量。经常卧推可以促进你的二头肌,让你的力量越来越强。”

“等等,让我先试试卧推。”当我听到纯力的考验,李明眼睛亮了。这不就是我找了这么久的吗?

“嗯,其他的东西我们还没看完。”

魏有些疑惑地看着。从一开始,这个年轻人就跟在他身后,只是点点头,一路上什么也没说,像个好孩子。当他到了冷板凳的时候,他突然说他想试一试。

“没什么,我就是想试试自己的实力,这样以后可以制定训练计划,对吧?”李明的语气毋庸置疑。

"好吧"魏教练看到这一幕,阴沉地看了一眼李明的身体板。“先试试40公斤吧。”

“我觉得40KG有点轻。蔻驰,别这样看着我。我通常会移动一张桌子,一个冰箱什么的。100斤的东西对我来说还是容易的。”

李明我不想浪费时间,也不想等教练太惊讶,所以我有发言权。

“这个台式压力机不同于我们通常移动的东西。我们通常从东往西搬东西,腰腿的力量是冲的。这台台式压力机是对你手臂纯粹力量的考验。”魏耐心地解释道。

“没事,伟,相信我,我们从60公斤开始试试。”李明坚定不移地表达了自己的观点。

魏看到李明争强好胜的表情,突然她停止了说话。她多次看到这个表情。这些可爱的新菜鸟很多都想在她面前展示自己的肌肉,但最终大多数都是来找乐子的。

想到这,她没有多说什么。在指导李明躺下姿势后,她配备了一个60公斤的杠铃。

让新人多吃点,忍住就好,这样以后就能听训练安排了,最重要的是,她只举60公斤非常容易,以后有自己的保护也不可能受伤。

“来,你的60公斤杠铃。”魏把杠铃举到李明旁边的架子上。

“好的,谢谢你。有什么需要注意的吗?”李明礼貌地问。

“只要抓住杠铃,把它举起来。手臂伸直,不要用力。我会保护你的。”魏虽然心里有点鄙夷,但还是尽职尽责地解释道。

“好,那我就开始。”

李明双手握住杠铃,轻轻将杠铃向上提直。说实话,这60公斤,李明可以说几乎没有感受到多大的阻力。

轻松连续做了十几个推的动作,李明把杠铃放在架子上说:“蔻驰,你看,我没骗你。我从小就很坚强。这60公斤对我来说太容易了。让我们试试100公里。”

韦压下了自己的惊讶,但他说:“这次卧推超过75公斤后,难度呈几何级数增长。先试试75KG吧。”

魏说,他拿了两个7.5公斤的杠铃片,一边一个,加到原来的杠铃上。“好吧,你可以试试。不要举得太高。试试重不重。不要勉强。”

李明我不敢在手上用太大的力。我仍然轻轻举起杠铃。做了十几个回合后,我轻轻地把杠铃放回架子上。“蔻驰,这真的太轻了。让我们试试100公斤。我知道我有多坚强。”

当教练看到这一幕时,他终于注意到了。看起来他带来的新学生和之前的学生不一样,但他真的想试试自己的极限。

看到新来的同学似乎真的有实力挑战200公斤的台式压力机,她停止了上墨,立即把杠铃上的小杠铃片取下来,放在四个各25公斤的杠铃片上。

“没看出来,你还挺强的?你以前练过吗?”魏看着躺着的李明带着几分敬佩问道:“但是100KG没有以前那么简单了,小心点。”

“我没练过,只是天生强壮一点。”李明继续玩烟雾弹。

“还有,我觉得你的动作不太标准。上半场要注意胸大肌的用力。”

然而,还没等伟说完话,只见李明又轻描淡写地举起了杠铃,来回做了十几个推的动作,脸上没有红,没有气,就像走路一样。

这个世界上真的有天生的力量吗?这是此时对魏的唯一想法。

阅读全文

相关文章

最新资讯

当前位置 : 首页 > 资讯 > 老女人的乱伦故事_喜欢老女人的帝王_老女人的性荡小说