《98岁老大爷的拳王人生》第二章老爷子疯狂锻炼，单杠功夫见过没 免费试读
张永忠兴奋返老还童？形状不变，那就不变！
我看到拿药的手在抖，我拔了塞子一饮而尽。
只觉得身体机能在迅速恢复，瞬间就过去了。
张永忠抓着我的拳头，使劲摇，感觉青筋暴起，好爽...
垂直的太阳，
早上早点起床
感受来自身体的充实，
张永忠我很感谢系统，我在叹气！
找了一根年轻一辈的健身拉力绳，试着踩上去，弯腰双手使劲拉，感觉好硬！张紧绳的规格似乎很高。再来，等一下。
半小时后张永忠有规律的开始了拉力绳的拉伸动作。随着腰一次又一次的挺直，张力绳被拉得笔直。体质+1，甜美的声音听过很多次。
嘿！停下来，感受静止的身体，身体细胞疯狂地活跃起来。
张永忠我拿出了我的银行卡和我的棺材本。小孙子你会买他们说是淘宝的那个东西吗？帮我买一套健身器材，需要名牌一日送达。
好吧，
这是你的钱。剩下的我得去买零食了。
说张永忠拉着胖胖的哈尔下楼，准备去晨跑。
嗨，老张，来做早操，打太极！
不，我要去河边广场晨跑。还晨跑，真羡慕你98岁了还这么精神。
张永忠微笑；我开玩笑的。跟这老头推太极，一不小心推着碰瓷就完了。
想好之后，开始一路狂奔。先慢慢跑。我们先暂定来2公里。
听了这话，一对年轻夫妇惊呆了，早上跑了2公里。他能做到吗？我们中学和学校从来没有跑这么久！
我看见河前面有一辆刘李，老人在后面。他拖着胖哈尔。别担心，我还要跑很长时间，现在只是热身。
我不知道这个哈尔·景程是否理解它或什么，但他飞起来，在10英尺高的地方倒下了，雪橇犬充满了活力。
17公里后，牵绳已经系到张永忠腰上，从小在哈尔长大的狗狗吐着漏嘴，一直在刹车前左顾右盼。
体质+1，体质+1...哈。
哈尔一直像一条传统的死狗一样躺在草地上，嘴巴张得大大的，满嘴都是泡沫。这就是虐狗，把狗当人看。狗嘴一闭，又张开，吐出一条大舌头！
来吧，让我们绕过去！拉着狗绳，拖着死狗往前走，我终于站了起来。刚跑完步，不能休息。慢慢走两步！
爷爷来到公园，一个年轻人正在公园玩单杠，往下爬。几次之后，他看到自己张着嘴，气喘吁吁地挣扎着。他看到老人在看自己，本能的就下来了，然后他就想这个老人应该不是玩这个的，至少70岁了，老人过来的时候。、
海，小伙子，你还玩吗？、
“哦，不，为什么，叔叔，你想试试吗？”
“是的！来玩吧。”
“叔叔，你多大了？”
你为什么问我的年龄？“哦，我98了。”
叔叔，你为什么不停止玩这个？这仍然需要很大的力量..............
“刚谈完话的小伙子嘴里的李已经变成0型了。”
这是爷爷，
“谁再打南山养老院，就打死谁。”
只见张永忠学校的孙子在音视频上晃动套路，张永忠盯着单杠，一跃而起，做了一个180度的旋转，腰腿脚都向上推，瞬间大腿倒扣在杠上。有一个经典的后空翻。
摆动飞起来，然后将上半身扭转90度松开双腿，右手抓住单杠，左手放好，双手托起。你会在一瞬间抬高下半身，然后双腿穿过手臂，然后连续做8组动作，体质+1。
见大老爷接着继续。
双手突然挥动，双腿倒立，勾住单杠，抓住单杠侧面，双腿放松，伸直放平，人体旗帜重新出现在98岁老人身上。
年轻人睁大了眼睛，喊着牛叔叔
这时路过的女生男生越来越多，都是早上开始跑步，才停下来的。
卧槽，福克，
看我看到了什么！感觉自己快要掉牙的老人正站在人旗上，听到周围传来喊叫声和砖头声。
草，一个女孩嘴里叼着吸管不停的咬，手里的饮料已经掉到了地上，她赶紧掏出手机，这是历史性的一幕要记录下来。
下来的时候没感觉到什么猫腻吗？
这个时候张永忠我想起了成龙的功夫，好像还行！想试试吗？
只见老人突然双手一挥，身体瞬间来到单杠顶端，低着头双腿猛蹬，然后向四面八方一扫，转了回来。
前脚勾在单杠上，后脚跺，考验完美的腿部力量。拿起拳头，顺着身体往下抖，肩膀、手肘、身体做一组手肘，然后惯性上移。
伸手抓住单杠，从双手之间伸直双腿，弯曲后腿，向前踢腿。最后双手用力一转，整个身体像燕子一样飞起来。你左右手抓杠离开，不规则换手，用脚踢，是天生的雷霆万钧的技能。
黄飞鸿到此为止！
爷爷太牛逼了！
一个二十多岁的外国女孩被惊掉了下巴！有哪些单杠空间舞步比较弱？你看过单杠天朝功夫吗？
崇拜变成了大喊:“我~ llgiveyoumonkey {我给你一只猴子}”
这时张永忠下来的人在人群中看到了自己的小孙子。
为什么这里有这么多人？他们都看着我喊牛逼。
“爷爷，爷爷让我喊你回家吃饭！”
“这个外国朋友的姐姐说他很崇拜你，他想送你一只猴子。”
“留个微信号，改天我请你喝咖啡。”我挥挥手。
小孙子转头就翻译。
我急忙捂着小孙子的嘴，“你不要！！翻译，爷爷，我九十多岁了...
“好！爷爷，”杨牛笑着用中文说道。
