《第九神将》第三章 马步 免费试读
如果罗兰早上是打酱油的，下午进行基础练习的时候他就完全变了一个人。有一辈子的修炼经验，他知道基础的重要性。别看这些台阶。
石锁之类的修炼虽然枯燥，但确实对以后的修炼起到了深远的作用。毕竟有了扎实的基础，以后的修炼才能一帆风顺。不像有些孩子会偷懒，他们很懒。
，罗兰但是我在用一百二十分的力量做这些训练。
呜，呼，呼，呼，呼，呼罗兰双腿分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。双手插腰，扎马步，调整呼吸，让自己保持清醒。
保持稳定状态。不只是他，其他同龄的孩子也在做着同样的事情，下午从踩着太阳开始。
这种马步能持续多久就持续多久。
当然是指标准的马步。这些孩子时不时地被罗家的年长者巡视。他们看到动作不标准的孩子，马上纠正。他们还时不时地摸摸孩子的腰。
部，回去，确保孩子们有认真的训练，而不是装模作样。毕竟这些孩子是罗家的未来，他们一点都不敢放松。如果一家之主代表巅峰。
力，那么一个家庭的孩子就代表了未来的希望。
下午两三点是一天中最热的时候，但这些不满十岁的孩子却要在阳光下默默练习。其实这不仅是基础练习，也是对他们的训练。
毕竟，意志一个人的成就、资历是一方面，意志也占很大比重。
十几分钟后，一个接一个，有的孩子支撑不住摔倒了，就被拉到一边阴凉处休息。其余的孩子咬紧牙关，知道他们的表演现在正被家里的大人看着。
你看，支持的时间越长，得到的评价越高，家里父母越亮。他们互相喊叫，谁也不想比别人先倒下。
半个小时，大部分人做不到。毕竟只是个孩子。半小时就好。罗兰这个时候，差不多就是极限了。按理说，他受过铸神训练，身体状况比别人好。
一般孩子好多了，站几个小时都很轻松。但他为了严格要求自己，控制自己能控制的肌肉用力收缩，不止于此。
马到功成，困难重重。站了半个小时后，他已经感到肌肉开始疼痛。
“坚持住，坚持住！罗兰，罗枫，他们还在等你。”虽然表面上情况依旧，但是罗兰的内心早已疯狂。为了能够在这一千年里尽快恢复修炼，冲
要达到更高的境界，他的汗水是值得的。
“呼，还没完呢！”40分钟后，他的后背被汗水湿透了，站在场上的人只有四分之一在那里。这时，他感到自己的肌肉开始颤抖。
摇一摇。
五十分钟，当罗兰刚刚感受到肌肉撕裂的疼痛时，我立刻明智地放松了。练习并不辛苦，但是如果我为了练习而拉伤肌肉，那就不值得了。
，看了看四周，站着的孩子大概有十分之一，罗兰立刻瘫倒在地，脸上带着无力的表情，但他想做一个正常的孩子。
看到罗兰倒下，自然有族人带着他到树荫下休息。挣扎着告诉族人他想远离别人，族人把他放在偏僻的角落，他想用铸神。
恢复体力被发现也不好。
我偷偷看了看四周，发现周围没有大人。罗兰我用脚着地，用脚吸收大地的魔法元素来恢复身体。虽然这么慢，但总比隐蔽好。消费
疲惫的身体像饥饿的婴儿一样吮吸着大地的乳汁，精修的身体似乎在刚刚修炼之后又前进了一步。毕竟它是用魔法元素提炼，真正通过的。
还是有不同于肌肉锻炼的身体。魔炼只会增加身体的坚固度，肌肉的厚度，经脉的宽度，但是增加了肌肉的密度。
还是要锻炼自己。
我一边偷偷使用铸神战术恢复体力，一边观察着场上的变化。不出所料，最后几个人倒了，他们的表现以后会被宗亲铭记。
肯定会重点培养。只要资质不是太差，未来的成绩也不会太低，至少达到四阶或者五阶，成为保护家族的重要力量。
一个多小时后，随着最后一个孩子倒下，下午的第一个活动结束。对于这些四五岁的孩子来说，罗兰没有什么正式的做法，就是抬举。
石锁，只是做一些运动，而大一点的孩子，六七岁左右，就会开始斗气的训练。毕竟魔法天赋很少。
其实从罗兰的角度来说，六七岁练斗气有点早。斗气是一种在练习中会伤害身体的功法。越高级，爆发力就越强。为了你自己
伤害越大，没办法。经脉中的斗气流动，自然会对四周产生压力，而这种压力会伤害身体，就像越细的水管压力越大一样。地方
如果经络更宽，伤害会小很多。
罗兰我上辈子练的就是罗家祖庭的最高等级的世仇，这无疑是大陆上最高的等级。因为学习早，所以要吃各种药。
滋养你的身体。而这一生，虽然还是决定练这种斗气，但他决定等到十岁再练。在此之前，他只练过铸神战术，强身健体，拓宽经脉。他
这样做有两个原因。第一，罗家现在拿不出那些宝贝让他挥霍。第二，毕竟这种功法对自己伤害很大，他也不想拿命去留下刺伤。然后
下大力气弥补老办法，会平白浪费很多时间，不止几年。
休息了半个小时，身体恢复得差不多的时候，他站起来走到放石锁的地方，开始进行特定肌肉群的锻炼。当谈到了解人体结构时，他
敢说自己是第二，没人敢说自己是第一。毕竟剑士都是针对要害攻击的，而罗兰是剑士中唯一被法宝认可的刃师。
罗兰我就这样无聊的练习了一下午。没有练习也很好玩。如果你想成功，你必须努力工作。
当太阳落山，时间接近黄昏，民族学的大门就会打开。只要没事干，学了一天练了一天的罗家孩子就能回到父母的怀抱。
。罗家的孩子很不幸。他们从小就不得不接受这种严格的教育。罗家的孩子是幸运的。比起没有家庭支持的普通人，他们能得到的更多。
多得多。家庭会保证家庭中孩子的健康成长，人民也需要为家庭奉献一生。这是罗家的规矩。
收拾东西，收拾行李，罗兰和其他人告别，走回家。他和罗辰约定今天在同一个地方见面，所以他应该早点回家吃晚饭，然后再去那里。
没想到，每天和罗兰一起回家的罗辰，今天一早就不见了，而罗兰只能一个人回家。
